Inför avresan till Kathmandu denna vecka har jag tagit fram en kort video där jag delar med mig av de övningar som träningen byggt på under de senaste 7 månaderna. Förhoppningsvis kan Du använda några av de övningar som du hittar i videon. Jag är nu inne i något som kallas för “Tapering-phase”. Det innebär att man underhåller det man byggt upp och låter muskler och kropp återhämta sig inför klättringen. Detta är något frustrerande att gå in i då hela träningen handlat om att prestera mer och mer. Tävlingsmomentet har varit så kul och stimulerande. Vänsterfoten är nu helt återställd och tål belastningen vilket är otroligt skönt. Sista testningen av kommunikationsutrustningen pågår så förhoppningsvis ska bloggen rulla under hela expeditionen i Nepal. Om du är nyfiken, se utrustningslistan på bloggsidan. Stort tack till Hernan och Linda på Balance Gym i Näsby Park!

 

[mc4wp_form id="180"]